根據加州大學爾灣分校與美國陸軍的研究顯示，降低電子郵件使用量，可以減少壓力並增加專注力。其實這個問題自從人類開始使用電子郵件，就已經存在的爭論，到底電子郵件是在協助工作還是反而帶來壓力呢?